Zapraszam Was od 14-17.10.2021r na kolejny jogowy wyjazd tym razem do uroczego miejsca do „Krainy Szeptów” w Stroniu Śląskim, (3,5 h od Poznania), gdzie czas płynie leniwie, wśród zieleni lasów, szumu drzew i górskiego potoku, w starym klimatycznym – ponad 100-letnim budynku. Z okien roztacza się kojący oczy widok, słychać delikatny szum górskiego potoku i otaczających nas drzew. https://krainaszeptow.pl

Na ten warsztat zapraszam osoby, które mają za sobą co najmniej rok praktyki. Zajęcia jogi będą w stylu dynamicznej vinyasy, gdzie płynnie przechodzimy po sekwencjach asan. Będzie również część warsztatowa na której krok po kroku popracujemy nad zaawansowanymi pozycjami rozwijając Waszą praktykę.

Każdego ranka będziemy uczyć się ćwiczeń oddechowych – pranayamy, by uwolnić ciało i umysł od zmartwień i stresu. Wieczory natomiast to kojące koncerty mis i gongów. Warsztat zakończymy sesją jogi nidry czyli głębokim relaksem.

Kochani pragnę, aby te warsztaty były połączeniem pracy z ciałem, umysłem i duszą. Joga spaja te trzy elementy w jedność dając nam poczucie harmonii. Nasze cialo poczuje asany na poziomie fizycznym, umysł odpocznie od natłoku informacji, a dusza powędruje podczas medytacji w daleką uzdrawiającą podróż.

Namaste

PLAN WARSZTATÓW:

Czwartek 14.10
15:00 przyjazd i zaakwaterowanie
17:00-19:00 przywitanie, medytacja i praktyka jogi
19:00 kolacja
20:00 wieczorny koncert przy dźwiękach mis tybetańskich i gongów

Piątek 15.10
7:30 -8:00 oczyszczające oddechy
8:00-9:30 poranna joga
9:30 śniadanie
czas wolny
14:30 obiad
16:00-19:00 praktyka jogi – warsztaty
19:00 kolacja
20:00 wieczorny relaks przy dźwiękach i medytacja

Sobota 16.10
7:30-8:00 oczyszczające oddechy
8:00-9:15 poranna joga
9:30 śniadanie
czas wolny
14:30 obiad
16:00 – 19:00 praktyka jogi – warsztaty
19:00 kolacja
20:00 wieczorny relaks przy dżwiękach i medytacja

Niedziela 17.10
8:00-9:30 poranne rozciąganie i yin joga
9:30 śniadanie
12:00-13:30 joga nidra – głęboki relaks
14:00 obiad i wyjazd

Ilość miejsc: 16

Koszt wyjazdu: 1250 pln zadatek 500,-

W sytuacji ograniczeń z powodu pandemii Covid- 19 , zadatek przechodzi na kolejny wyjazd organizowany w 2022r

Zapisy proszę wysyłać mailowo: info@yogaflow.pl

 

Prowadząca:
Anna Majdańska – międzynarodowy nauczyciel jogi, posiadająca certyfikat uznany na całym świecie YOGA ALLIANCE 500 RYT. Nauczyciel Hatha/Vinyasa, Ashtanga, Power oraz Yin yoga. Nauczyciel medytacji i technik relaksacji. Nauczyciel duchowy i terapeuta energetyczny. Zakochana w jodze i rozwoju duchowym od wielu lat.
Doskonaląca swoje umiejętności u najlepszych nauczycieli, aby przekazywać pradawną naukę jogi w jak najlepszy sposób. Pasjonatka rozwoju osobistego, pracy z emocjami i technik przywracania ciała i umysłu do równowagi. Joga dla niej jest powrotem do domu, aby odnaleźć swój wrodzony potencjał miłości, wrażliwości na drugiego człowieka i spokoju ducha.