Zapraszam na kameralne warsztaty jogi w uroczym miejscu agroturystyki niedaleko Kalisza.
Zabieram ze sobą 8 kochających jogę kobiet do wspólnej porannej praktyki medytacji, jogi i relaksowania się.
 
Ten wspólny czas wypełnię dla Was pracą z ciałem podczas podróży przez świat asan. Poznacie głębiej proste i zaawansowane asany oraz drogę do ich osiągnięcia. Pragnę, abyście poznały swoje ciało i jego ograniczenia oraz nauczyły się jak z nimi pracować.
Podczas warsztatu zajmiemy bardzo ważnym dla kobiet obszarem bioder i odcinkiem krzyżowo- lędźwiowym, jego napięciami i ograniczeniami. Zrozumiemy ten obszar ciała od strony fizycznej i emocjonalnej. Uwolnimy napięcia związane z zatrzymanymi w tym obszarze emocjami.
 
Uspokoicie umysły i rozbiegane myśli wieloma technikami oddechowymi i mindfullnesowymi w celu redukcji stresu i regeneracji na głębszym poziomie. Wieczorne relaksy yin jogi i nidry jogi w dźwiękach instrumentów takich jak misy, gongi, dzwonki i bębny pozwolą Wam odpuścić i zatrzymać się na chwilkę dla siebie.
 
Chcę, aby ten wspólny czas w gronie kobiet upłynął na pięknych rozmowach dających każdej z nas wiele dobrego.
Ugości nas dobra dusza Kasia, która fenomenalnie gotuje i rozpieści nas kulinarnie. Zaserwuje dla nas trzy wegetariańskie posiłki, a kawa i herbata będzie dostępna bez ograniczeń.
 
Miejsce znajduje się niedaleko Kalisza w sąsiedztwie lasów i pół w miejscu, gdzie można odpocząć i zrelaksować się od miasta.
Mamy do dyspozycji dwa apartamenty 4 osobowe z łazienkami z osobnymi łóżkami. Piękny ogród w którym spędzimy wspólny czas i w zależności od pogody praktykę.
Pragnę, aby ten warsztat był owocny w praktykę jogi, ale także doskonałym czasem dla relaksu, odpoczynku i głębokim zrozumieniu swojego ciała.
 
Termin: 16-18.06.2023
Rozpoczynamy
16.06.23 – 15:00
i kończymy
18.06.23 – 15:00
 
16.06 piątek
15:00 przyjazd
16:00 przywitanie rozpoczęcie warsztatu
17:00- 18:30 praktyka jogi
19:00 kolacja
20:00 -21:00 joga nidra (relaks) przy dźwiękach
 
17.06 sobota
7:00 napar ziołowy , medytacja i nauka technik mindfulness, praktyka jogi
9:00 śniadanie
Spacer
12:00 warsztat z asan
14:30 obiad
Czas wolny
16:00- 19:00 warsztat – „Biodra”
19:30 kolacja
20:30- 21:30 koncert relaksacyjny
 
18.06 niedziela
7:00-8:30 napar ziołowy, medytacja, nauka technik oddechowych, praktyka jogi
9:00 śniadanie
Spacer
12:00-14:00 yin joga i zakończenie warsztatu
14:30 obiad
15:00 wyjazd
 
Koszt: 1250,-
Wpłata zadatku 50% ceny 625 zł
Zadatek jest bezzwrotny
Reszta kwoty do 10.06.23
 
Wpłaty na konto
Nottinghill Anna Majdanska
39 1160 2202 0000 0002 9972 6901
Zapisy i rezerwacje : info@yogaflow.pl