Zapraszam na kameralne warsztaty jogi w uroczym miejscu agroturystyki niedaleko Kalisza.
Zabieram ze sobą 8 kochających jogę kobiet do wspólnej porannej praktyki medytacji, jogi i relaksowania się.
Ten wspólny czas wypełnię dla Was pracą z ciałem podczas podróży przez świat asan. Poznacie głębiej proste i zaawansowane asany oraz drogę do ich osiągnięcia. Pragnę, abyście poznały swoje ciało i jego ograniczenia oraz nauczyły się jak z nimi pracować.
Podczas warsztatu zajmiemy bardzo ważnym dla kobiet obszarem bioder i odcinkiem krzyżowo- lędźwiowym, jego napięciami i ograniczeniami. Zrozumiemy ten obszar ciała od strony fizycznej i emocjonalnej. Uwolnimy napięcia związane z zatrzymanymi w tym obszarze emocjami.
Uspokoicie umysły i rozbiegane myśli wieloma technikami oddechowymi i mindfullnesowymi w celu redukcji stresu i regeneracji na głębszym poziomie. Wieczorne relaksy yin jogi i nidry jogi w dźwiękach instrumentów takich jak misy, gongi, dzwonki i bębny pozwolą Wam odpuścić i zatrzymać się na chwilkę dla siebie.
Chcę, aby ten wspólny czas w gronie kobiet upłynął na pięknych rozmowach dających każdej z nas wiele dobrego.
Ugości nas dobra dusza Kasia, która fenomenalnie gotuje i rozpieści nas kulinarnie. Zaserwuje dla nas trzy wegetariańskie posiłki, a kawa i herbata będzie dostępna bez ograniczeń.
Miejsce znajduje się niedaleko Kalisza w sąsiedztwie lasów i pół w miejscu, gdzie można odpocząć i zrelaksować się od miasta.
Mamy do dyspozycji dwa apartamenty 4 osobowe z łazienkami z osobnymi łóżkami. Piękny ogród w którym spędzimy wspólny czas i w zależności od pogody praktykę.
Pragnę, aby ten warsztat był owocny w praktykę jogi, ale także doskonałym czasem dla relaksu, odpoczynku i głębokim zrozumieniu swojego ciała.
Termin: 16-18.06.2023
Rozpoczynamy
16.06.23 – 15:00
i kończymy
18.06.23 – 15:00
16.06.23 – 15:00
i kończymy
18.06.23 – 15:00
16.06 piątek
15:00 przyjazd
16:00 przywitanie rozpoczęcie warsztatu
17:00- 18:30 praktyka jogi
19:00 kolacja
20:00 -21:00 joga nidra (relaks) przy dźwiękach
15:00 przyjazd
16:00 przywitanie rozpoczęcie warsztatu
17:00- 18:30 praktyka jogi
19:00 kolacja
20:00 -21:00 joga nidra (relaks) przy dźwiękach
17.06 sobota
7:00 napar ziołowy , medytacja i nauka technik mindfulness, praktyka jogi
9:00 śniadanie
Spacer
12:00 warsztat z asan
14:30 obiad
Czas wolny
16:00- 19:00 warsztat – „Biodra”
19:30 kolacja
20:30- 21:30 koncert relaksacyjny
7:00 napar ziołowy , medytacja i nauka technik mindfulness, praktyka jogi
9:00 śniadanie
Spacer
12:00 warsztat z asan
14:30 obiad
Czas wolny
16:00- 19:00 warsztat – „Biodra”
19:30 kolacja
20:30- 21:30 koncert relaksacyjny
18.06 niedziela
7:00-8:30 napar ziołowy, medytacja, nauka technik oddechowych, praktyka jogi
9:00 śniadanie
Spacer
12:00-14:00 yin joga i zakończenie warsztatu
14:30 obiad
15:00 wyjazd
7:00-8:30 napar ziołowy, medytacja, nauka technik oddechowych, praktyka jogi
9:00 śniadanie
Spacer
12:00-14:00 yin joga i zakończenie warsztatu
14:30 obiad
15:00 wyjazd
Koszt: 1250,-
Wpłata zadatku 50% ceny 625 zł
Zadatek jest bezzwrotny
Reszta kwoty do 10.06.23
Zadatek jest bezzwrotny
Reszta kwoty do 10.06.23
Wpłaty na konto
Nottinghill Anna Majdanska
39 1160 2202 0000 0002 9972 6901
Nottinghill Anna Majdanska
39 1160 2202 0000 0002 9972 6901
Zapisy i rezerwacje : info@yogaflow.pl