Zapraszam wszystkich kochających jogę na wspólny wyjazd na Mazury. Podczas czterech dni skoncentrujemy się na ciele, umyśle i oddechu, aby połączyć je w harmonii. Uwolnimy spięte ciała i przepełnione myślami i problemami umysły od napięć i blokad, które są przyczyną wielu chorób.
Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, na każdym poziomie zaawansowania, gdyż modyfikację dają możliwość uczestnictwa każdemu.
Przeprowadzę dwa obszerne warsztaty, tłumacząc pozycję i szukając u każdego z Was rozwiązania problemów. Podczas warsztatów będziesz mógł pogłębić swoją wiedzę i rozwinąć się w jodze.
Odpoczniemy z dala od miast, samochodów i pracy w otoczeniu pięknej mazurskiej przyrody wśród jezior, lasów i ścieżek rowerowych. Domowe wnętrza i wspólna przestrzeń da nam wiele okazji do rozmów i niezapomnianych chwil, bo miejsce tworzą ludzie.
O wegetariańskie posiłki zadba Marcin 🙂 – pasjonat gotowania i jogi, fotograf, grafik i copywriter. Jego kuchnia to pasja płynąca z głębi serca, potrafi wyczarować posiłki, które pachną bogactwem przypraw i niepowtarzalnych smaków. Wykorzystuje same naturalne składniki i dba o każdy szczegół.
Jeśli chcesz poznać i otworzyć się na nowe możliwości jakie daje joga oraz poznać siłę płynącą z praktyki zapraszam do zapisów. Ilość miejsc 20 osób
Anna Majdańska – międzynarodowy nauczyciel jogi, posiadająca certyfikat uznany na całym świecie YOGA ALIANCE 500 RYT. Nauczyciel Hatha/Vinyasa, Ashtanga, Power oraz Yin yoga. Zakochana w jodze od wielu lat. Doskonaląca swoje umiejętności u najlepszych nauczycieli, aby przekazywać pradawną naukę jogi w jak najlepszy sposób. Pasjonatka rozwoju osobistego, pracy z emocjami i technik przywracania ciała i umysłu do równowagi. Joga dla niej jest powrotem do domu, aby odnaleźć swój wrodzony potencjał miłości, wrażliwości na drugiego człowieka i spokoju ducha.
Plan wyjazdu:
czwartek 16.05
16:00 przyjazd i zakwaterowanie, herbata i ciasto 🙂
18:00-20:00 sesja jogi w stylu Vinyasa/Hatha Yoga
20:15 kolacja
21:30 Relax (medytacja, pranayama ćwiczenia oddechowe)
piątek 17.05
7:30 medytacja i pranayama redukujące stres
8:00-9:15 sesja porannej jogi w stylu Vinyasa /Hatha Yoga (sala lub ogród)
9:30 śniadanie
czas wolny
14:30 obiad
16:00- 19:00 WORKSHOP 1 – Warsztaty z pozycji jogi (technika, przygotowanie do pozycji, modyfikacje, Wasze problemy i pytania)
19:00 kolacja
20:30 – 21:30 Yoga Nidra – bardzo relaksująca joga uspokajająca ciało i umysł
sobota 18.05
7:30 medytacja i pranayama redukujące stres
8:00 -9:15 poranna sesja jogi w stylu Vinyasa/Hatha Yoga (sala lub ogród)
9:30 -10:00 śniadanie
czas wolny
14:30 obiad
16:00 – 19:00 WORKSHOP 2 – Warsztaty z pozycji jogi (technika, przygotowanie do pozycji, modyfikację, Wasze problemy i pytania)
19:00 kolacja
20:30 – 21:30 Głęboki relax prowadzony uwalniający napięcia w ciele i umyśle
niedziela 19.05
7.30 – 8:00 medytacja i pranayama redukujące stres
8:00 – 9:15 poranna sesja jogi w stylu Vinyasa/Hatha Yoga (sala lub ogród)
9:30 – 10:00 śniadanie
czas wolny
12:00 – 13:30 Yin joga – sesja terapeutycznej jogi powięziowej
14:00 herbata i poczęstunek na zakończenie
CENA
720,- /przy wpłacie zaliczki 300,- do 01.03.19 – cena za pokój 2/3 osobowy ze wspólną łazienką (łazienka wspólna przypada dla dwóch pokoi)
820,- /przy wpłacie zaliczki 300,- po 01.03.19 – cena za pokój 2/3 osobowy ze wspólną łazienką (łazienka wspólna przypada dla dwóch pokoi)
Do dyspozycji mamy dwa budynki gdzie w sumie jest 9 pokoi.
Jest 5 pokoi 2 osobowych ze wspólną łazienką
Oraz 2 pokoje 3 osobowe ze wspólną łazienką
Oraz tylko 2 pokoje 2 osobowe z łazienką z dopłatą 100 zł od osoby
Zobacz miejsce: http://burdagstudio.com/
Wpłata zaliczki gwarantuje miejsce. Zaliczka jest bezzwrotna.
Nr konta:
Nottinghill Anna Majdańska
39 1160 2202 0000 0002 9972 6901
Dojazd we własnym zakresie.